Kobe修煉的是基礎拳法。經過快一年的修煉，nike 慢跑鞋的基礎拳法已經快修煉到完美。基礎拳法，包含三個動作，沖拳、刺拳、勾拳。沖拳發力充分，勢沉剛猛；刺拳輕靈迅捷，配合步伐，如同穿花蝴蝶；勾拳介於兩者之間，更加註重出手的角度。看似簡單的基礎動作，在唐天手上充滿美感，這是經過千錘百煉之後，簡潔協調之美。唐天神情專註，枯燥的修煉，沒有讓nike 慢跑鞋臉上露出絲毫厭倦之色。
看上去，nike 鞋渾身淡淡霧氣升騰，反反覆復地來回練習，偶爾停下來揣摩一二，但很快又會投入到練習之中。時間一點點流逝，太陽從地下躍上，清晨的寒意頓時被驅散許多。唐天渾然忘nike 慢跑鞋地修煉。忽然，一陣刺耳的鈴聲響起，唐天停了下來，時間到！粗重的喘息，在院子里響起，唐天雙手拄著膝蓋，豆大的汗水滑至下巴，滴在地上。練習的時候太專註，沒有什麼感覺，停下來後，精疲力盡的感覺卻瞬間淹沒nike 慢跑鞋。
水池裡蓄滿水，走到池邊的唐天撲通一聲，摔進水池裡。早晨的池水冰冷刺骨，摔進水池的瞬間，唐天便一個激靈。咧咧嘴，神情有些痛苦，nike 慢跑鞋得慢慢適應冰冷的池水。大約兩分鐘發後，nike 慢跑鞋的身體已經適應了池水的寒冷，nike 慢跑鞋便盤膝而坐，開始運轉心法。在安德學院五年，nike 慢跑鞋基礎心法早就練到圓滿。基礎心法不講根骨，只要持之以恆，一兩年便能練到圓滿。
